আমাদের নারায়ণগঞ্জ

রমজান মাসে কী খাবেন, কী খাবেন না ?

ইফত্তার

রমজান মাসে আমাদের খাওয়া দাওয়া, জীবন যাপন সহ সবকিছুর ই বিষয়ে দেখা যায় পরিবর্তন। সেজন্য রমজানে খাদ্যাভ্যাস হতে হবে পুরোপুরি সুষম ও সুনিয়ন্ত্রিত। তাই রমজানে সহজলভ্য ও সাধ্যের মধ্যে ইফতার করার পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। রমজান মাসে বিভিন্ন দামি কিন্তু অস্বাস্থ্যকর খাবার ও অতিরিক্ত তেল-চর্বিজাতীয় খাবার গ্রহণ করার ফলে বিভিন্ন ধরনের অসুখ সহ শারীরিক নানারকম জটিলতা […]