মধু আর দারুচিনি, এ এক মহৌষধ, এক সপ্তাহ খেয়ে দেখুন !
Honey And Cinnamon- বর্তমান সময়ে আমরা কথায় কথায় ডাক্তার এর কাছে যাই, নিজেরাই ঔষধ কিনে খেয়ে ফেলি, আর খাওয়া দাওয়া তো বাদই দিলাম। সব কিছুই কৃত্রিম (Genetically Engineered), অপরিপক্ব, আর এজন্যই আমাদের রোগ ব্যাধি লেগেই থাকে। এখন হতে ৩০/৪০ বছর আগেও অনেক রোগ-ব্যাধি সারাতে প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যাবহার করা হত। আর তখনকার মানুষ ছিল রোগ বালাই […]
লবঙ্গের অনেক উপকারিতা
লবঙ্গ শুধু খাবারের স্বাদ ই বাড়ায় না, এর রয়েছে আরো অনেক গুণ। বিশেষ ভাবে, লবঙ্গ স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন অন্তত ২টি লবঙ্গ খেলে শরীর অনেক রকম রোগের উপসর্গ হতে রক্ষা পায়। বিশেষ ভাবে ঠাণ্ডা, গলা ব্যথা, দাঁতের ব্যথাসহ অনেক সমস্যা হতে রক্ষা করতে পারে লবঙ্গ তেল। এর রয়েছে আশ্চর্যরকম রোগ প্রতিরোধ […]
পান পাতার নানান গুণ!
ভরপেট ভোজনের পর পান খাওয়ার চল এদেশের অনেক বাড়িতে এখনও ছালু আছে। কারো কারো নিত্য অভ্যাস হচ্ছে পান আর কেউ আবার খান শখের বসে আনুষ্ঠানিকতার জন্য। কেউ খান মিঠাপান, আবার কারো চুন, সুপারি হলেই হল। বরতমান সময়ে বিভিন্ন ফ্লেভারের পানও বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। তবে পান কি শুধুই শখ নাকি মুখের রুচি? না পানের আছে […]
জাদুকরি পানীয়, যা শরীরের ওজনও ঝরবে দ্রুত, সুস্থও রাখবে!
অনেকেই দিন শুরু করেন এক গ্লাস পানি দিয়ে, আর কেউ কেউ ঘুম থেকে উঠেই কফি বা চায়ের কাপে চুমুক দেন। তবে স্বাস্থ্য সচেতন বাক্তিরা রোজ সকালে খালি পেটে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যকর পানীয় পান করেন। পুষ্টিবিদদের মতে, এই ধরনের পানীয় অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে ও শরীর চাঙ্গা রাখতে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে খালি পেটে চা বা […]
পিঠ ও কোমরের তীব্র ব্যাথা? মুক্তি পেতে যে সব খাবার নিয়মিত খাবেন !
Foods for Back Pain: যারা আমরা একটানা অফিসে বসে কাজ করি তাদের অনেকেরই কোমর ও পিঠের ব্যথা (Back Pain) নিত্যসঙ্গী। লম্বা সময় শোওয়া বা বসার কারণেও ব্যাক পেনের সমস্যা দেখা দেয়। আবার, দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে অথবা নিচু হয়ে কাজ করার অভ্যাসের কারণেও ব্যথা হতে পারে। কারো কারো আবার বয়সের সঙ্গে ব্যথাও মাথাচাড়া দেয়। অবহেলা না […]
চুমুকেই ঝরবে ওজন, বাড়বে স্মৃতিশক্তি! নিয়মিত কফি পান করুন ।
Black Coffee Benefits in Bengali: শরীরের ক্লান্তি ও মন মেজাজ ফুরফুরে রাখতে কফির জুরি নেই। তাই এক কাপ কফি হতে পারে আপনার সারা দিনের সঙ্গী। তবে দুধ, ক্রিম, চিনি মিশ্রিত কফিতে হয়তো স্বাদ বেশি থাকতে পারে, কিন্তু উপকারিতা অনেক কমে যায়। এই ভাবে কফি খেলে, লাভের চেয়ে ক্ষতিই বেশি। তাই দুধ চিনি দিয়ে কফি […]
মিছরি খাওয়ার ৬ টি উপকারিতা! জানলে অবাক হবেন!
মিছরি বা ROCK SUGAR হচ্ছে আখ বা তাল থেকে অরগানিক পদ্ধতিতে প্রক্রিয়াজাত চিনি। এটি সর্দি, কাশি সহ বিভিন্ন রোগের উপশমে দ্রুত কার্যকরী। উপকারিতা পেতে মিছরি খাওয়ার সঠিক উপায় দেখে নিন- সর্দি-কাশি কমাতে সাহায্য করে আদার সঙ্গে একটি ছোট টুকরো মিছরি একত্রিত করে খাওয়া যেতে পারে। এটি ঠান্ডা লাগা এবং কাশির লক্ষণগুলি উপসম করতে সাহায্য […]