মিছরি খাওয়ার ৬ টি উপকারিতা! জানলে অবাক হবেন!

মিছরি বা ROCK SUGAR হচ্ছে আখ বা তাল থেকে অরগানিক পদ্ধতিতে প্রক্রিয়াজাত চিনি। এটি সর্দি, কাশি সহ বিভিন্ন রোগের উপশমে দ্রুত কার্যকরী। উপকারিতা পেতে মিছরি খাওয়ার সঠিক উপায় দেখে নিন-

সর্দি-কাশি কমাতে সাহায্য করে

আদার সঙ্গে একটি ছোট টুকরো মিছরি একত্রিত করে খাওয়া যেতে পারে। এটি ঠান্ডা লাগা এবং কাশির লক্ষণগুলি উপসম করতে সাহায্য করে ।

মাথা ব্যথা কমায়

মিছরি গুড়ো, গোলমরিচ বা শুকনো আদা এর সাথে অল্প পরিমাণে ঘি মিশ্রিত করুন। সাইনাসএর সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে ১ টেবিল চামচ পরিমাণ গ্রহণ করুন। এই সংমিশ্রণটি মাথা ব্যাথাও উপশম করে।

গলা ব্যথা অত্যন্ত কার্যকর 

গলা ব্যথা উপশমের জন্য মুখের মধ্যে মিছরির একটি ছোট টুকরো রাখুন এবং চুষতে থাকুন। এটি গলার সমস্যা দ্রুত দূর করতে সাহায্য করবে । এটি আপনার ভেঙ্গে যাওয়া গলা বা কণ্ঠস্বরের কর্কশতাকে সাধারণ পর্যায়ে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে।

মুখকে দুর্গন্ধ মুক্ত রাখবে

এটি মুখের দুর্গন্ধের সমাধানও দেয়, দুর্গন্ধের সাথে লড়াই করে । এক চামচ আমলকী গুঁড়ো বা হলুদ, গুঁড়ো মিছরি এবং এক চিমটে গোল মরিচের একটি মিশ্রণ প্রস্তুত করুন। দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এক কাপ গরম দুধের সাথে প্রতিদিন পান করুন। এটি কাশি দূর করতেও সাহায্য করবে।

পেট ঠাণ্ডা রাখে

গ্রীষ্মকালে পেটকে ঠাণ্ডা রাখতে মিছরি ভেজানো পানি পান করুন।

হিমোগ্লোবিনের স্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে 

রক্তস্বল্পতার সমস্যা দেখা দেয় যখন আমাদের শরীরে হিমোগ্লোবিন মাত্রা খুব দ্রুত হ্রাস পায়। মিছিরি লোহিত রক্ত কণিকাকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। প্রতিদিন জাফরান এবং মিছিরি গরম দুধের সাথে মিশিয়ে পান করুন এতে আপনার শরীরের ইমিউনিটি বেড়ে যাবে ।

“Disclaimer: The information provided in our articles is for informational purposes only. It is not a substitute for professional medical or lifestyle advice. Always consult with a qualified healthcare or lifestyle professional before making any significant health or lifestyle changes. The views and opinions expressed in our articles are those of the authors and do not necessarily reflect the official policy or position of “amadernarayanganj.com.”